ASSOCIATION  PARTAGE & BIEN-ETRE

Partage & Bien-être  est une association de la loi 1901 nouvellement créée sur la commune de Castelnau d’Estrétefonds.

Elle a pour but de permettre à travers l'expression du corps, la relaxation, l'échange, le partage, le débat, la création, de vivre un moment de détente et bien-être et, de développer les compétences sociales et émotionnelles de chacun.

Plusieurs ateliers vous seront proposés à partir de la rentrée de Septembre 2022 et d’autres seront à découvrir durant l’année 2023.

PLANNING ET TARIFS

Tarif unique carte adhérent: 15 euros

Sophrologie (pour tous)

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen.

C'est une méthode de connaissance de soi et de développement personnel.

La sophrologie permet de découvrir, de renforcer et d'intégrer les capacités et les ressources dont nous disposons.

Elle s'adresse à toutes celles et ceux qui désirent mieux se connaître, apprendre à s'écouter, à retrouver le calme intérieur et la vitalité...

La sophrologie propose des exercices simples, concrets, efficaces et qui s'appuient sur la respiration, la relaxation, les mouvements du corps et la visualisation positive.

La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

- Séances groupe : enfants pour appréhender son corps, ses émotions, développer confiance et estime de soi

- Séance groupe : adultes pour retrouver une sérénité au quotidien, vivre bien, vivre mieux en développant la conscience et l’affirmation de soi.

Sonothérapie

Bain sonore (participation libre)

Lâcher prise

Technique psycho-corporelle associant relaxation touchée, travail sur le tonus musculaire et circulation des énergies (Reiki)

Energétique

Après avoir identifié les blocages et freins générant du déséquilibre intérieur, un soin énergétique permet de retrouver bien-être et harmonie

Massages d'ailleurs

Massage shirotshampi : massage crânien issu de la médecine ayurvedique. Cette technique se transmet dans la culture indienne de mère en fille, avoir des cheveux forts et brillants étant un signe de bonne santé. Ce soin permet également d'agir sur les émotions et les pensées incessantes. Siège de l’âme, le haut du crâne sera libéré tout en douceur pour permettre la libre circulation de son énergie et de la conscience.

Kobido : précieux massage du visage « lifting japonais » qui améliore le confort et un état de santé globale de la personne. Réputé pour être le massage jeunesse par excellence, la douceur du rythme et la régularité des gestes assurent une sensation de relaxation profonde et redonnent vie aux visages ternes, fatigués et vieillis.

...d’autres ateliers à découvrir durant l’année 2023....

Cette année, l'association évolue et vous proposera d'autres ateliers au cours de l'année à venir!

Venez nous retrouver au forum des associations qui se tiendra à la salle des fêtes de Castelnau d’ Estrétefonds le Samedi 3 Septembre.