SOPHROLOGIE POUR LES ADULTES
La sophrologie s'adresse à toute personne qui désire acquérir des outils et une démarche pour être plus efficace et s'épanouir dans sa vie personnelle, sociale, professionnelle et sportive.
Alors la sophrologie pour :
- Prendre conscience et accueillir ses ressentis
- Vivre dans un état de bien-être au quotidien
- Appréhender et faire face aux évènements de votre vie (licenciement, divorce, deuil...)
- Retrouver confiance en soi
- Accroître l'estime de soi
- Retrouver un sommeil réparateur
- Se libérer d'une addiction (tabac, jeux vidéos..),
- Combattre les troubles du comportement alimentaire
- Accompagner une femme avant, pendant et après sa grossesse
- Préparer un examen, concours, entretien d'embauche, rendez-vous important.
-Favoriser la prise de parole en public
- Aider un artiste à gérer son trac et développer sa créativité
- Mieux vivre une maladie, une affection chronique, une hospitalisation
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Maîtriser la douleur
- Se préparer à une compétition sportive, examens, ....
Sophrologie et bien être
confiance en soi