SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

La sophrologie adaptée à l’enfant se veut ludique. Il s’agit d’exercices de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, de prises de conscience, de réflexion, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements ;  le but étant de leur donner envie de pratiquer et de reproduire les exercices.

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La sophrologie peut être très bénéfique pour votre enfant :

- S'il rencontre des difficultés à gérer ses émotions, des troubles du sommeil....

- Si vous êtes témoin de ses difficultés scolaires, relationnelles, comportementales (agitation, repli sur soi, TOC, agressivité, peurs, dépression...)

- S'il présente des troubles du langages (bégaiement, dyslexie..)

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Notamment pour les adolescents la sophrologie peut les aider à :

- Préparer un examen, une épreuve sportive, une audition

- Difficulté à traverser cette période

- Améliorer la relation à soi-même et aux autres

- Se libérer d'une addiction (jeux vidéos...)

- Combattre les troubles alimentaires