SOPHROLOGIE EN FAMILLE
La sophrologie, un allié de choix dans l’aide à la relation parents-enfants
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet à chacun de prendre conscience de ses capacités et de son potentiel. Pour ce faire, elle s’appuie sur des exercices simples et accessibles à tous utilisant la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle s’adapte à tous les âges.
La sophrologie parent-enfant se veut ludique. Au travers d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens se pratiquant sous forme de jeux et de mouvements, la sophrologie permettra de restaurer le lien parent-enfant.
Je vous propose des ateliers parents-enfants qui ont pour objectif de sortir du cadre codifié des relations familiales, du stress quotidien.
Au travers de la sophrologie, vous apprendrez une autre façon "d'être ensemble".
En effet accompagner un enfant c’est entendre au-delà des mots…
C'est lui offrir un espace pour lui permettre d'exprimer ses émotions, ses peurs, ses colères, sa tristesse, sa joie aussi.
L'accompagner à renforcer sa sécurité intérieure, sa confiance en lui, son sentiment d'identité.
Le soutenir dans ses apprentissages, renforcer l'estime de soi.
Lui permettre de dépasser l'anxiété, un choc affectif ou une crise, un changement de vie familiale ou scolaire.
L'aider à gérer les différents stress qu'il peut rencontrer dans sa vie.
Mais c’est aussi pour les parents apprendre à décoder vos propres besoins et ceux de vos enfants pour désamorcer les conflits, installer une communication bienveillante dans le respect de chacun.
C’est savoir que faire avec vos émotions (les vôtres et celles de votre enfant)…
A l’issue de ces ateliers, ces acquis prendront place dans votre quotidien pour rester calme le matin au moment de départ à l’école, profiter pleinement de la journée, apprécier les moments de retrouvailles, savourer les moments ensemble, dormir vite et bien…
Marie Pilipczuk, Sophrologue
tel: 0676122897
mail: marie.pilipczuk@free.fr
site: www.sophro-harmonie.net